تنظيم الأسرة (اهمية الرضاعة الطبيعية)

 توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بالرضاعة الطبيعية حتى عمر سنتين أو أكثر لأن الفوائد تستمر كل هذا الوقت. كما توصي بالبدء مبكرًا بعد ساعة واحدة من الولادة للحصول على أكبر كم من الفوائد

إذ أن للرضاعة الطبيعية منفعة كبيرة على كل من الأم و الطفل، سنذكرها خلال هذا المقال

لنبدأ أولاً مع فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل

 يوفر حليب الأم تغذية مثالية للأطفال

يوصي معظم المتخصصين في الرعاية الصحية بالرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة 6 أشهر على الأقل، حيث يحتوي حليب الأم على كل ما يحتاجه الطفل خلال الأشهر الستة الأولى من عمره، وبجميع النسب المطلوبة. كما أن الحليب تتغير مكوناته وفقًا لاحتياجات الطفل المتغيرة، خاصة خلال الشهر الأول من العمر

خلال الأيام الأولى بعد الولادة ، ينتج الثديسائلًا سميكًا ومصفرًا يسمى اللبأ، و هو غني بالبروتين وقليل السكر ومحمّل بالمركبات المفيدة

اللبأ هو الحليب الأول المثالي ويساعد على نمو الجهاز الهضمي غير الناضج لحديثي الولادة. بعد الأيام القليلة الأولى ، يبدأ الثديان في إنتاج كميات أكبر من الحليب مع نمو معدة الطفل

 يحتوي حليب الأم على أجسام مضادة مهمة

حليب الثدي مليء بالأجسام المضادة التي تساعد الطفل على محاربة الفيروسات والبكتيريا ، وهو أمر بالغ الأهمية في الأشهر الأولى. هذا ينطبق بشكل خاص على اللبأ ، الحليب الأول. يوفر اللبأ كميات كبيرة من الجلوبيولين المناعي (IgA) ، بالإضافة إلى العديد من الأجسام المضادة الأخرى. يحمي IgA الطفل من الإصابة بالمرض عن طريق تكوين طبقة واقية في أنف الطفل وحلقه و الجهاز الهضمي

لا توفر ألبان التركيبة الصناعية الأجسام المضادة للأطفال. العديد من الدراسات  أظهرت أن الأطفال الذين لا يرضعون هم أكثر عرضة لمشاكل صحية مثل الالتهاب الرئوي والإسهال والعدوى

الرضاعة الطبيعية قد تقلل من مخاطر المرض

في الرضاعة الطبيعية الحصرية، و التي تعني أن الرضيع يحصل على حليب الثدي فقط ، تقل مخاطر إصابة الطفل بالعديد من الأمراض ، بما في ذلك

التهابات الأذن الوسطى؛ فقد تحمي الرضاعة الطبيعية الحصرية على وجه الخصوص، و لأطول فترة ممكنة، من التهابات الأذن الوسطى والحنجرة والجيوب الأنفية بعد الطفولة. يمكن أن تحمي الرضاعة الطبيعية من أمراض الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي المتعددة الحادة. و قد يكون الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية لمدة 6 أشهر أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد والتهابات الأذن أو الحلق. كما ترتبط الرضاعة الطبيعية بتقليل التهابات الأمعاء و يرتبط إرضاع الأطفال المبتسرين بحليب الثدي بانخفاض معدل الإصابة التهاب الأمعاء

ترتبط الرضاعة الطبيعية بتقليل مخاطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ ، خاصة عند الرضاعة الطبيعية فقط 

الرضاعة الطبيعية مرتبطة بالتقليل من مخاطر الإصابة بالربو والتهاب الجلد التأتبي والأكزيما

 الرضاعة الطبيعية مرتبطة بتقليل المخاطر من  تطور مرض السكري من النوع 1 والسكري غير المعتمد على الأنسولين (النوع 2)

 حليب الأم يعزز وزن الطفل الصحي

تساعد الرضاعة الطبيعية على زيادة الوزن بشكل صحي وتساعد على الوقاية من السمنة لدى الأطفال. دراسة واحدة أظهرت أن الرضاعة الطبيعية لمدة تزيد عن 4 أشهر أدت إلى انخفاض كبير في فرص إصابة الطفل بزيادة الوزن والسمنة. قد يكون هذا بسبب تطور بكتيريا الأمعاء المختلفة. فالأطفال الذين يرضعون من الثدي كميات أعلى من بكتيريا الأمعاء المفيدة ، والتي قد تؤثر على تخزين الدهون. كذلك فإن الأطفال الذين يتغذون على حليب الأم لديهم أيضًا هرمون اللبتين في أنظمتهم أكثر من الأطفال الذين يرضعون لبنًا صناعيًا و اللبتين هو هرمون رئيسي لتنظيم الشهية وتخزين الدهون. كما يقوم الأطفال الذين يرضعون من الثدي بتنظيم استهلاكهم للحليب ذاتيًا. إنهم أفضل في تناول الطعام فقط حتى يشبعوا جوعهم ، مما يساعدهم على تطوير أنماط الأكل الصحية

الرضاعة الطبيعية قد تجعل الأطفال أكثر ذكاء

بعض الدراسات تشير إلى أنه قد يكون هناك اختلاف في نمو الدماغ بين الأطفال الذين يرضعون من الثدي والأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً. قد يكون هذا الاختلاف بسبب العلاقة الحميمة الجسدية واللمس والاتصال بالعين المرتبط بالرضاعة الطبيعية وكذلك المحتوى الغذائي. دراسات تشير إلى أن الأطفال الذين يرضعون من الثدي لديهم درجات ذكاء أعلى وأنهم أقل عرضة لتطوير مشاكل سلوكية لديهم صعوبات في التعلم مع تقدمهم في السن. ومع ذلك ، تظهر التأثيرات الأكثر وضوحًا عند الأطفال الخدج ، والذين يكونون أكثر عرضة لمشاكل النمو

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم

قد تساعد الرضاعة الطبيعية على إنقاص الوزن

بعض النساء يزداد وزنهن أثناء الرضاعة الطبيعية ، و أخريات يفقدن الوزن بسهولة. الرضاعة الطبيعية لا تحرق المزيد من السعرات الحرارية، وبعد 3 أشهر من الرضاعة ، من المحتمل أن تواجه زيادة في حرق الدهون مقارنة بالأمهات غير المرضعات. على الرغم من أن الاختلاف ليس كبيرًا.

الرضاعة الطبيعية تساعد الرحم على الانقباض

أثناء الحمل ، ينمو الرحم بشكل كبير ، ويتوسع من حجم الكمثرى إلى ملء مساحة البطن بالكامل تقريبًا. بعد الولادة ، يمر الرحم بعملية تسمى الالتفاف ، مما يساعده على العودة إلى حجمه السابق. يساعد الأوكسيتوسين ، وهو هرمون يزداد طوال فترة الحمل ، في دفع هذه العملية. يفرز الجسم كميات كبيرة من الأوكسيتوسين أثناء المخاض للمساعدة في ولادة الطفل وتقليل النزيف. يمكن أن يساعد أيضًا على الارتباط بالمولود الجديد. يزيد الأوكسيتوسين أيضًا أثناء الرضاعة الطبيعية. يشجع تقلصات الرحم ويقلل من النزيف مما يساعد الرحم على العودة إلى حجمه السابق. أظهرت الدراسات أيضًا أن الأمهات اللواتي يرضعن من الثدي يقل فقدان الدم بشكل عام بعد الولادة وانصباب الرحم بشكل أسرع

الأمهات المرضعات أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب

اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) هو نوع من الاكتئاب يمكن أن يتطور بعد الولادة بوقت قصير. النساء اللواتي يرضعن من الثدي أقل عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة ، مقارنة بالأمهات اللائي يفطمن مبكرًا أو لا يرضعن. ومع ذلك ، فإن أولئك الذين يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة مبكرًا بعد الولادة هم أيضًا أكثر عرضة لمشاكل الرضاعة الطبيعية ويفعلون ذلك لفترة أقصر

الرضاعة الطبيعية تقلل من مخاطر المرض

الرضاعة الطبيعية توفر للأم حماية طويلة الأمد ضد السرطان والعديد من الأمراض. يرتبط إجمالي الوقت الذي تقضيه المرأة في الرضاعة بتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض.النساء اللاتي يرضعن من الثدي لديهن مخاطر أقل فيما يلي

ضغط دم مرتفع

التهاب المفاصل

ارتفاع نسبة الدهون في الدم

مرض قلبي

داء السكري من النوع الثاني

الرضاعة الطبيعية قد تمنع الدورة الشهرية

كما أن استمرار الرضاعة الطبيعية يوقف الإباضة والحيض. قد يكون تعليق دورات الحيض في الواقع طريقة طبيعية لضمان وجود بعض الوقت بين فترات الحمل.يمكن اعتبار هذا التغيير بمثابة فائدة إضافية لمنع الحمل.

يوفر الوقت والمال

على رأس القائمة ، تكون الرضاعة الطبيعية مجانية في الغالب ، باستثناء نفقات أي استشارة حول الرضاعة ومضخات الثدي. باختيار الرضاعة الطبيعية ، لن تضطر الأم  إلى إنفاق الأموال على الألبان الصناعية

لمراجعة المصادر اضغط هنا